Geplaatst op 22 Reacties

WILT U MEER ANTIOXIDANTEN? (5 eenvoudige manieren om uw inname van antioxidanten te stimuleren) 🍎

WILT U MEER ANTIOXIDANTEN? (5 eenvoudige manieren om uw inname van antioxidanten te stimuleren) 🍎


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Zwangerschap

Veel mensen zoeken naar:

== & gt; & gt; Bezoek Vitaminstore.nl


16160702 10872549


& nbsp;
Het stimuleren van uw inname van antioxidanten gaat NIET over het eten van “superfoods” of supplementen. Het eten van een goed afgerond dieet met verschillende soorten voedsel is de sleutel! In deze video deel ik 5 realistische manieren om uw inname van antioxidanten te stimuleren voor een betere gezondheid. U kunt een screenshot maken van alle antioxidanten die in deze video worden vermeld en deze meenemen als u boodschappen gaat doen! Ik suggereer niet dat dit het ENIGE voedsel is dat de moeite waard is om te eten, maar het is een goed idee om een ​​variatie te krijgen en wat van deze voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen als je kunt. WETENSCHAPPELIJKE REFERENTIES + MEER LEZING: Wat is een antioxidant? Oxidatieve stress: Oxidatieve stress en ziekten: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9224079 Antioxidantenniveaus en verlaagd risico op gezondheidsproblemen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775238 / https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3603044 / Waarom supplementen niet worden aanbevolen: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/5676 – antioxidanten-vitamine-e-beta-caroteen – hart- en vaatziekten Fruit en groenten rijk aan antioxidanten: http://bit.ly/antoxidantfoods Opmerking: de ORAC-tabel is niet het allerbelangrijkste om de antioxidantcapaciteit te meten. Er zijn duizenden fytonutriënten die wetenschappers nog niet hebben kunnen identificeren of isoleren, en daarom niet eens kunnen worden gemeten. Dit betekent dat er geen manier is om het volledige nutritionele en antioxiderende voordeel van een bepaald fruit of groente volledig te beoordelen met behulp van de ORAC-kaart. Het is op dit moment echter het best beschikbare instrument om antioxidanten te meten. 1/2 plaat methode: Waarom lokale producten een goed idee zijn: Kruiden / specerijen / koffie / thee rijk aan antioxidanten: http://bit.ly/antoxidantfoods Noten / zaden / volkoren rijk aan antioxidanten: Aanvullende wetenschappelijke literatuur die is gebruikt om deze video te maken: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5456308 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10872549 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1366752 / Als je tips hebt om te delen, laat het me dan weten in de reacties hieronder! Bedankt voor het delen :). Als je deze video leuk vond, moet je je abonneren! Ik maak elke week video's. Op goede gezondheid! Ria ————————————————– – Muziek is van Epidemic Sound ————————————————– – DISCLAIMER: De informatie die op dit kanaal wordt verstrekt, is alleen voor informatieve en educatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging van advies van uw arts of andere zorgverlener. U mag de informatie op dit kanaal niet gebruiken voor diagnose of behandeling van enig gezondheidsprobleem of voor het voorschrijven van medicijnen of andere behandelingen. Raadpleeg een arts voordat u met een dieet, lichaamsbeweging of suppletieprogramma begint, voordat u medicatie gebruikt of als u vermoedt dat u een gezondheidsprobleem heeft. COMMENTAARBELEID: Iedereen is welkom op mijn kanaal, maar ik verwacht dat mijn kijkers ook beleefd en respectvol zijn tegenover mij en andere leden van de gemeenschap. Zou je niet hetzelfde verwachten als je een eigen kanaal had? Alle grove, sarcastische, beledigende, spamachtige, bekrompen of irrelevante opmerkingen worden zonder aarzeling verwijderd. Constructieve kritiek is welkom als je het beleefd uitspreekt :). Dit kanaal gaat over het verspreiden van positiviteit en er is geen tolerantie voor negatief gedrag in de commentaarsectie. Er is al genoeg negativiteit in de wereld en meer hebben we hier niet nodig. Dank je!


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Zwangerschap

Veel mensen zoeken naar: