Geplaatst op Geef een reactie

Vitamine b12

Vitamine b12


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Zwangerschap

Veel mensen zoeken naar:

== & gt; & gt; Bezoek Vitaminstore.nl


1366752 1266442


& nbsp;
Vitamine B Ook bekend als cobalamine, het is een in water oplosbare vitamine, die vervolgens oplost in water. Waar is het voor? Het is essentieel voor de vorming van rode bloedcellen. Het werkt in synergie met foliumzuur bij de synthese van DNA en RNA, en helpt zo ook bij de vorming van witte bloedcellen die ons lichaam beschermen tegen infectieuze micro-organismen. Het draagt ​​bij aan de goede gezondheid van het zenuwstelsel door in te grijpen bij de vorming van de myeline-omhulling die de zenuwen omringt. De werking ervan op het homocysteïnemetabolisme is essentieel en helpt het op het juiste niveau te houden, waardoor wordt voorkomen dat er te veel cholesterol in de bloedvaten wordt afgezet. Waar is het? De voedingsmiddelen waarin het aanwezig is, zijn voornamelijk vlees, vis, eieren, melk en zuivelproducten. Daarom wordt aanbevolen dat degenen die een uitsluitend plantaardig dieet volgen, worden aangevuld. Vaak worden voedingsmiddelen die met deze vitamine zijn verrijkt, aanbevolen, zoals plantaardige melk of granen. Wat gebeurt er als het ontbreekt? Het tekort kan ernstige schade aan het zenuwstelsel en een toename van het bloed van homocysteïne veroorzaken, een aminozuur dat in verband is gebracht met het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, kanker en dementie. Ook een gebrek aan B kan leiden tot bloedarmoede als de foliumzuurspiegels tegelijkertijd ook laag zijn. Bij kinderen is het tekort aan deze vitamine absoluut niet te onderschatten, aangezien het kan leiden tot blijvende neurologische schade. De eerste symptomen bij een tekort zijn vermoeidheid, zwakte, nervositeit, geheugenverlies en verlies van aandacht, allemaal zaken die gemakkelijk verward kunnen worden met andere problemen.


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Zwangerschap

Veel mensen zoeken naar: