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TUDO SOBRE Ashwaghanda! | VALE A PENA? |

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‣ Ashwaghanda é um fitoterápico utilizado há muito tempo na medicina indiana, principalmente pelo seu efeito de aumentar a longevidade e vitalidade. Na medicina moderna é classificada como um fitotarápico adaptógeno.
Adaptógenos são compostos que auxiliam o corpo a lidar com os efeitos físicos e químicos do estresse.
Devido as suas propriedades, a Ashwagandha tem-se mostrado também eficaz no tratamento coadjuvante dos sintomas de depressão e ansiedade. Além de aumentar naturalmente a testosterona.
Ela também possui excelente atividade neuroprotetora, podendo ser uma alternativa promissora para complementar o tratamento de uma variedade de doenças neurodegenerativas tais como Alzheimer e Parkinson.

Ok, mais aí vale a pena ou não suplementar Ashwaghanda?

‣ Referências utilizadas no vídeo?

https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0104-9
SEGUE LÁ
📷Instagram: @matheus.correasantos/

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‣ LIVROS:
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Obrigado por assistir!

Meu nome é Matheus, sou farmacêutico pós graduando em nutrição esportiva de alta performance
e Apaixonado pelo pelo estilo de vida saudável, vou compartilhar com vocês, tudo que aprendi e venho me atualizando sobre dieta, suplementação e treinos.


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4 gedachten over “TUDO SOBRE Ashwaghanda! | VALE A PENA? |

  1. Parabéns pelo vídeo. Uso Ashwagandha e recomendo. Matheus, faz um vídeo sobre LAXOGENINA ! Abraço!

  2. Comecei tomar astragalus 300mg uma vez por dia. Posso também tomar a aswaganda no mesmo dia? Ou tomo um mês um, o outro mês outro para evitar toxicidade?
    Grato pelas dicas informações prestadas no seu canal.

  3. Eu posso tomar aswagandha com a ioimbina? Será que vai ter algum efeito colateral?

  4. @Matheus Santos, quanto tempo para fazer efeito?

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