Geplaatst op 29 Reacties

Should Vegans Take B12 Supplements?

Should Vegans Take B12 Supplements?


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Veel mensen zoeken naar:

==>> Bezoek Vitaminstore.nl



 
A look at the only essential nutrient not present in the modern vegan diet: B12. Is it a good idea to supplement? Could a vegan get enough B12 in nature?
If you do choose to supplement, here is a popular one to try:
– Links and Sources –
Facebook.com/micthevegan
Twitter.com/micthevegan
Instagram.com/micthevegan

CDC Deficiency Report:
%20Nutrition%20Report_508_032912.pdf,

96% of US Fails Fiber:

Low Fiber Diseases:

B12 Deficiencies US:

90% of B12 for Livestock:

B12 on Vegetables with Manure:

0.1-0.5 mg/liter B12 Pond Water:

Tarahumara Study:

B12 Microbes in Small Intestines:

#B12 #Vegan #Supplements

Mic the Vegan is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to amazon.com.”


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Veel mensen zoeken naar:

==>> Bezoek Vitaminstore.nl



 

29 gedachten over “Should Vegans Take B12 Supplements?

  1. Ik vind veganisme erg intrigerend… alleen nieuwsgierig, het B12-supplement is in het laboratorium gemaakt…. wat vind je daarvan?

  2. Onderzoek heeft aangetoond dat methylcobalamine efficiënter wordt gebruikt en vastgehouden in het lichaam dan de cyanocobalamine-vorm.

  3. Ik vind het heerlijk om meer te weten te komen over de Rarámuri-cultuur en toch elke dag iets nieuws te leren – had geen excuus dat ze zo'n lage vleesconsumptie-index hadden. Nog een klap tegen de proteeenz homey.

  4. Persoonlijk slik ik geen supplementen voor B12. Ik neem gewoon een schop en graaf wat grond op, dan meng ik het met water om het beter naar beneden te halen en er bij te komen. Ik ben mijn hele leven veganist geweest, het is algemeen bekend in mijn familie dat bodem B12 bevat. Ik heb nog nooit de symptomen van een B12-tekort gevoeld. Ik wou dat meer mensen dit wisten!

  5. Hoe zit het met regenwater?

  6. Mic hoe zit het met Hydroxycobalmin?

  7. Lol Ik denk dat ik maar wat vijverwater ga drinken

  8. onbehandeld water met kak.. de. je krijgt Giardia

  9. Hé, je kunt veel veganistische vitamines en supplementen vinden voor een geweldige prijs van iHerb! 🙂 https://iherb.co/3hWaochn

  10. Oceaanvissen, herten en dierenlevers hebben van nature B12, geen menselijke suppletie vereist. Je zou natuurlijk hertenvlees kunnen eten en al je B12 binnenkrijgen.

  11. Wat is een betere bron van B12, runderhart of oesters, ik eet beide regelmatig en voel me geweldig, maar misschien doe ik het te veel.

  12. Moet men een b12-supplement of een b-complex nemen?

  13. Rechtstreeks van een vegan arts: nee. Naar bodem of bioom als een levensvatbare bron voor b12. Ook spirulina heeft een b12-analoog die de opname van b12 daadwerkelijk blokkeert. Dus vul aan. Vertel iedereen dat een veganistisch dieet alle noodzakelijke voedingsstoffen bevat om te gedijen met je vingers gekruist.

  14. Carnivoordieet: geen supplementen.Veganistisch dieet: supplementen vereist.Carnivoor > Veganistisch

  15. “Maar B12”.”In tegenstelling tot de meeste andere vitamines wordt B12 in aanzienlijke hoeveelheden opgeslagen, voornamelijk in de lever, totdat het nodig is voor de lichaam. Als een persoon stopt met het consumeren van de vitamine, duurt het gewoonlijk ongeveer 3 tot 5 jaar voordat de voorraden van deze vitamine in het lichaam zijn uitgeput.” https://www.merckmanuals.com/home/disorders-of-nutrition/vitamins/vitamin-b12-deficiency

  16. Geweldige video. Hoe zit het met het risico op longkanker met B12-suppletie? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6642017/

  17. Betekent dat ik een tour moet plannen voor zoeken b12 van ponden en rivier Liever dan kopen van online

  18. Ik ben al 5-6 jaar plat, wanneer treedt het tekort op? Ik neem geen supplementen

  19. Ik denk dat we het moderne wereldprobleem moeten oplossen in plaats van aanvullen. Wat is het einddoel? Dat er geen land meer is om op te groeien en alles binnenshuis in steriele omgevingen moet worden gedaan, terwijl we allemaal afhankelijk zijn van antibiotica om alle virussen te overleven?

  20. Bedankt voor de goed onderzochte video's. Betrouwbaar als altijd

  21. Ik dacht dat Chlorella een rijke natuurlijke bron van B12 was?

  22. Geweldige video, het is nuttig

  23. Wat maakt het uit hoeveel % vlees die Indianen aten?, toen we vroeger B12 uit water en bodem haalden, hetzelfde als de dieren die ze aten!.

  24. Wat mij verbaast, is wat apen doen voor B12? Omdat ze, in tegenstelling tot veel herbivoren, geen mineralen van de grond eten, waardoor ik denk dat hun darm B12 kan produceren, zoals onze darmen dat ooit hebben gedaan. Je zei iets over als een persoon een perfect gevoel had dat ze hun eigen B12 konden produceren. Interessant genoeg wisten de oprichters van de UK Vegan Society (1944) niet eens van B12 omdat het nog niet was ontdekt, en toch kregen sommigen van hen gezonde baby's. Hoewel ik me zeker herinner dat een van de oprichters (de overleden Kathleen Jannaway) me vertelde dat 2 mensen ernstig ziek werden en stierven.

  25. Gistextract betekent dat u niet eens tabletten hoeft te kopen en in te nemen, maar het een onderdeel van uw voedsel maakt.

  26. B12 wordt gevonden op water en aarde en zoals u al zei, worden koeien aangevuld met b12.

  27. bodem b12 is kobalt, geen cobalamine, of de bacteriën zijn niet omgezet, toch?

  28. Ik ben al 9 jaar veganist. Ik ben getest op B12 en de dokter zegt dat mijn waarden in orde waren. Ging naar een andere dokter en hij zegt “nee deze grafieken zijn nep, je moet hoger zijn”, dus ik begin vandaag met een supplement. Ik heb hoofdpijn, vermoeidheid, tintelingen in mijn armen en spijsverteringsproblemen. In de hoop dat het me helpt.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *