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Rotina Diária do Ayurveda – Dinacharya

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Para a manutenção de uma boa saúde, o Ayurveda recomenda que sigamos um programa de cuidados, de acordo com a nossa constituição (Prakruti) e nossa condição (Vrikruti).
Segundo a Ayurveda, os três principais pilares da saúde são: alimentação correta, repouso/sono adequado e atividade física progressiva. Dinacharya significa rotina diária.
A rotina diária padrão aqui apresentada pode ser seguida por qualquer pessoa, em qualquer condição. Para um programa mais individualizado, consulte um terapeuta devidamente credenciado.

Saiba mais em: a


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14 gedachten over “Rotina Diária do Ayurveda – Dinacharya

  1. Gosto demais das suas dicas. Já mudei alguns hábitos meus e do meu marido 🙂

  2. O link da descrição não está funcionando :c

  3. Olá..vc é terapeuta Ãyurveda??…vc faz atendimento??..

  4. Amei suas explicações , obrigada

  5. Amei esse vídeo, parabéns

  6. O link da lista de sugestão não funcionou, teria outro?

  7. Bom dia!Estou estudando para ser naturopata, com isso estou buscando muitos recursos para minha saúde e dos meus pacientes.A ayurveda está me despertando muito, apesar de eu já ter uma rotina parecida sem antes conhecer a ayurveda.Suas explicações são excelentes.Como saber se meu Dosha é pitta ou kapha?

  8. Olá bom dia!!! Acabei de te encontrar e amei o vídeo… já estudo a Ayurveda a algum tempo, e já faço uma rotina, ..quero muito praticar a rotina ayurveda… Onde encontro as que vc deixou, quero escolher uma. Acabei de me inscrever em seu canal…. Senti que tenho muito a aprender com vc!!!Gratidão!!!

  9. Excelente. Amei as dicas

  10. Que maravilhosa! Gratidão por tantas informações num vídeo só!

  11. Como pode indicar beber agua antes de raspar a lingua? vai contra todo o processo de desintoxificao do corpo…colocando todas as toxinas para dentro novamente. Realmente espero que a ordem esteja invertida porque a sequencia esta tipo : NAO. hahaha

  12. Aqui pensando…..agora faz sentindo acordar as 5:00 da manhã, tem varios videos que falam sobre isso.

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