Geplaatst op 1 Reactie

MIJN FAVORIETE ONTBIJTJES | HEALTHY, HIGH-PROTEIN, VEGAN

MIJN FAVORIETE ONTBIJTJES | HEALTHY, HIGH-PROTEIN, VEGAN


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Veel mensen zoeken naar:

==>> Bezoek Vitaminstore.nl



 
Hii lieve mensen,

mijn favoriete ontbijtjes deel ik vandaag met jullie. De recepten staan hieronder. Laat het me weten als je een van de recepten gemaakt heb en wat je ervan vond. Tag me erin op instagram zodat ik het voorbij zie komen.
Smakelijk en met heel veel liefde,

Eva-Johannah

HAVERMOUT RECEPT:
– 50 gram havermout
– lepel chiazaad en lijnzaad (optioneel)
– water
– kruiden: zoud en anijszaad (I love it, maar je kan ook gaan voor bijvoorbeeld kaneel)
– geraspte courgette

Doe alle ingrediënten bij elkaar behalve de courgette. Voeg deze naar mate de havermout opwarmt beetje bij beetje toe. Laat de courgette goed zacht worden zodat het lekker blend met de havermout.
De toppings zijn natuurlijk helemaal naar keuze.

SMOOTHIEBOWL:
– 120 gram tofu
– peer
– kaneel
– lepel lijnzaad
– 200 gram courgette (geen zorgen deze proef je niet)

Verwarm de peer met de kaneel in een pannetje (je kan dit ook overslaan). Stop alle ingrediënten in de blender en blend tot een creamy structuur.
De toppings zijn wederom naar keuze, kies wat je lekker vindt.

Vragen? Laat ze achter in de comments, dan zal ik ze beantwoorden.

Instagram: @evajohannah & @positive.foodie


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Veel mensen zoeken naar:

==>> Bezoek Vitaminstore.nl



 

1 gedachte over “MIJN FAVORIETE ONTBIJTJES | HEALTHY, HIGH-PROTEIN, VEGAN

  1. Smaakt het dan niet heel erg bitter naar de courgette?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *