Geplaatst op 2 Reacties

Kalp, tansiyon,böbrek, alzheimer ve dahası… Pancar yaprağının müthiş faydaları

Kalp, tansiyon,böbrek, alzheimer ve dahası… Pancar yaprağının müthiş faydaları


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Veel mensen zoeken naar:

==>> Bezoek Vitaminstore.nl



 
Bu yaprakların sağlığımıza olan faydalarını öğrendiğinizde attığınız yapraklara çok üzüleceksiniz…
Pancarın çok sağlıklı olduğunu biliyoruz ama kullandığımız pancarların yapraklarının da altın değerinde olduğunu ne yazık ki çoğumuz bilmiyoruz.
Kırmızı pancarı temizlerken, genellikle birçok kişi yapraklarını çöpe atıyor ya da nasıl kullanacağını bilmiyor. Oysa tam bir sağlık deposu olan kırmızı pancar yaprakları ile yemeklerinize harika lezzetler katabilir, oldukça sağlıklı tabaklar hazırlayabilirsiniz.
Pancar yaprağı düzenli olarak tüketildiğinde doğal ilaç yerine geçiyor.
Uzmanlara göre, pancar yaprağı tam bir hazine deposu!
İçerisinde bolca potasyum, lif, kalsiyum A ve K vitaminleri bulunur. Günlük 1 kase kırmızı pancar yaprağı tüketmek, vücudun bir günlük A vitamini ihtiyacının yüzde 220’sini karşılarken, yüzde 37 oranında potasyum ve yüzde 17 oranında ise lif ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur.
Pancar yaprağı, kan basıncı seviyenizi kontrol edebilen ve genel atletik performansınızı artırabilen nitratlar ve pigmentlerle doludur.
Tansiyon; inme, hafıza kaybı, faranjit, arter hastalığı, böbrek hasarı, kalp krizi ve koroner kalp rahatsızlıkları…
Tüm bu sağlık sorunları riskini en aza indirebilmek için pancar yaprağı düzenli olarak tüketilmeli.
Sindirim sağlığına doğal destek
Pancar yaprağının içerdiği diyet lifi sindirim sağlığımız için gereklidir.
Lif, normal bağırsak hareketlerini dengeli şekilde gerçekleştirmenin ve kabızlıktan kaçınmanın başlıca kaynağıdır. Lif ayrıca kolesterolü düşürür ve sağlıklı kilo almanıza yardımcı olur.
Pıhtılaşmayı önler
K vitamini yönünden zengin olan pancar yaprağı, kanın vücutta düzenli akışını sağlar. Bu nedenle, pancar yapraklarının vücudunuzda herhangi bir kan pıhtılaşmasının önlenmesi konusunda mükemmel olduğu düşünülmektedir.
Mide ekşimesini rahatlatır
Pancar yaprakları haşlandığında yararlı maddelerini suya salar. Bu su, mide ekşimesini rahatlatmada çok işe yarar.
Alzheimer riskini azaltıyor
Pancar yaprağı tüketimi bunama etkilerini yavaşlatıyor. Alzheimer hastalığından muzdarip kişiler, ayrıca inme, beyin tümörü veya farklı bilişsel hastalıklara da sahip olabilirler. Bu rahatsızlıkların riskini en aza indirebilmek için, pancar yaprağı tüketmelisiniz.
Ispanağa rakip besin
Pancar yaprağı ıspanaktan daha fazla demir içeriyor
Demir, kasların sağlığı ve tüm vücut boyunca oksijen dolaşımını sağlamak için gereklidir. Oksijen, kasın yanı sıra beyin fonksiyonu için de gereklidir ve hemoglobin oluşumuna yardımcı olur. Demir, kanı kuvvetlendirir, böylece anemi önlenir. Pancar yaprağı tüketimi bu durumlarda daha tedavi edici olabilir, çünkü ıspanaktan çok daha fazla demir içerir.
Gece körlüğünü önlüyor
Pancar yaprağı gece körlüğünü önleyip, göz sağlığını koruyor.
Pancar, beta karoten adı verilen A vitamini nin belirli bir formunu içerir. Bu vitamin size ileri yaşlarda ortaya çıkan katarakt ve körlükten korunmanıza yardımcı olacaktır. Pancar ayrıca, retina için olağanüstü olan lutein ve zeak santin içerir.
Botoks için doğal fırsat!
Pancar yaprağı, bol miktarda lif, demir, karo tenoid, antioksidan, C vitamini ve potasyum içerir. Bu maddeler daha genç görünmek ve hissetmek için anahtar niteliğindedir. Yapraklarda bulunan folat ve anti enflamatuar özellikler, kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Pancar yaprağı içinde bulunan besin maddeleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Pancar ayrıca tüm gün enerji seviyenizi yüksek tutmanıza yardımcı olacak karbonhidrat ve diyet lifi de içerir.
Kırmızı pancar yapraklarını, üzerindeki kum gidene kadar yıkayıp, bezle kurulayın. Acı tadını gidermek için, buzlu suya batırın.
Pancar yaprağını haşlamak yerine kavurup, limon ve tuzla servis edin.
Eğer haşlarsanız tüm yararlı maddelerini suya vereceğinden haşlamak için kullandığınız suyu yemeklerde kullanın.
Pişirmeden ve bıçak değdirmeden yaptığınız pancar yaprağı salatası her derde deva…
Pancar yapraklarını doğrarken besin değerlerini kaybetmemesi için bıçakla kesmek yerine elinizle koparın.
kaynak: Groove Tube – Audio Hertz – youtube arşivi

Diğer haber, spor ve gezi kanallarımız:

https://www.youtube.com/channel/UCJUboiRsYjOQnLIOF8Zo_4w

instagram:
facebook:

https://www.facebook.com/Pratik-ilgin%C3%A7-ve-leziz-tarifler-845954358946326/?modal=admin_todo_tour

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık sitelerinden derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
Videoların başka kanallara yüklenmesi ve ticari amaçla kullanılması kesinlikle yasaktır.


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Veel mensen zoeken naar:

==>> Bezoek Vitaminstore.nl



 

2 gedachten over “Kalp, tansiyon,böbrek, alzheimer ve dahası… Pancar yaprağının müthiş faydaları

  1. Güzel bilgilendirmeleriniz için teşekkürler

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *