Geplaatst op 6 Reacties

Har du nytta av BCAA för att bygga muskler?

Har du nytta av BCAA för att bygga muskler?


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Veel mensen zoeken naar:

==>> Bezoek Vitaminstore.nl



 
BCAA är ett väldigt populärt kosttillskott bland styrketränande och marknadsförs ofta som det bästa för dina muskler sedan skivstången.

I den här videon får du veta vad BCAA är och vad vetenskapen säger om vilken nytta du har av det för att bygga muskler, motverka trötthet och träningsvärk och för att stärka ditt immunförsvar. Är det så bra som tillverkarna och försäljarna hävdar?

Dessutom berättar jag om det faktiska kaloriinnehållet i BCAA och ifall det finns några kända hälsorisker med att använda det.

Hålltider:

0: 00 Vad är BCAA?
02: 28 Bygger du muskler med BCAA?
09: 43 Kan du komplettera upp en proteinfattig måltid med BCAA?
12: 23 Finns det några positiva effekter med ett BCAA-tillskott?
16: 40 Hur många kalorier ger BCAA?
17: 44 Är BCAA säkert?

Vill du läsa mer om BCAA har jag skrivet en matig artikel om ämnet. Du hittar den här:

Där hittar du också referenser på allt jag säger i videon.

Jag har också skrivet en artikel där jag mer detaljerat jämför BCAA med EAA:

På Styrkelabbets systersida StrengthLog hittar du min artikel som jämför BCAA med vassleprotein, fast på engelska:

Mer från Styrkelabbet hittar du på där du också hittar länkar till vår populära app till både iOS och Android: /


Vitaminstore.nl

De beste Nederlandse online gezondheidswinkel voor:

Veel mensen zoeken naar:

==>> Bezoek Vitaminstore.nl



 

6 gedachten over “Har du nytta av BCAA för att bygga muskler?

  1. Tummen upp för dessa inslag!

  2. Kanon, det jag redan befarat

  3. Gör en till fast om Nocco. Hur mycket större muskler ger några burkar innan/under/efter träningen? :p

  4. Gillar det här starkt. Informativt samt konkret information. Behöver inget skådespel när jag får hård jävla fakta. Men snackpåsen Philip är ju inte dålig för det…. just sayin. Massa kärlek o styrka

  5. Mer inslag från King Grub tack.

  6. Bra presenterat – ren fakta, inget bullshit.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *