Geplaatst op Geef een reactie

Welke Collageen Is De Beste?

Collageen wat is het?

In je lichaam bevindt zich de extracellulaire matrix, ook wel de bindweefselmatrix genoemd. Deze matrix bestaat onder andere uit kraakbeen, gewrichtsbanden, huid en pezen.

Naast versteviging heeft de extracellulaire matrix ook een verzorgende en verbindende functie in het lichaam.

De bindweefselmatrix bestaat onder andere uit verschillende vezelachtige eiwitten waarvan collageen de belangrijkste is; zo’n 70% van het bindweefsel bestaat uit collageen.

Collageenvezels zijn sterk en zeer rekbaar wat er voor zorgt dat ze moeilijk breken.

collageen voor je huid

Er bestaan ruim 14 verschillende typen collageen in het lichaam waarvan type I, III, V en XI vrijwel in alle soorten bindweefsels voorkomen.

Type I komt met 90% het meeste voor in het lichaam en vind je terug in:

  • de huid
  • botten
  • kraakbeen
  • bloedvaten
  • haar
  • nagels
  • pezen
  • gewrichtsbanden

 

Zowel collageen type I als collageen type II vind je terug in supplementen. Collageen type II vind je terug in gewrichtskraakbeen (knie, heup elleboog, pols, vinger) en tussenwervelschijven.

 

Collageen in voeding

Botten, huid, beenmerg of pezen van een dier zijn rijk aan collageen.

Vandaag de dag staat dit helaas nog maar weinig op het menu, in tegenstelling tot de dagelijkse kost van onze voorouders die nog alle delen van het dier verwerkte tot een smakelijke maaltijd.

Het is daarom ook lastig om met ons huidige voedingspatroon de collageen voorraad aan te vullen.

Wanneer je je lichaam wilt ondersteunen door inname van extra collageen dan adviseren we dit te doen door middel van supplementen.

Wat doet collageen voor de huid, haar en nagels?

Beste Collageen voor je Huid

Collageen helpt de elasticiteit en zachtheid van de huid te behouden.

Daarnaast maakt het de huid van binnenuit mooier en zorgt het voor natuurlijke verjonging.

Bij de eerste tekenen van huidveroudering is collageen dan ook perfect om in te zetten als anti-aging.

Het maakt de huid van gezicht en lichaam stralend, zachter, gladder en soepeler.

Bekijk collageen producten voor je huid >

Collageen voor je Haar

Collageen zorgt voor het behoud van een normale structuur en uiterlijk van je haren.

Het zorgt voor een mooie bos met volumineus, glanzend en sterk haar.

Bekijk collageen producten voor je haar >

Collageen voor je Nagels

Collageen is ook belangrijk voor de verzorging van je nagels.

Het draagt bij aan mooie sterke nagels.

Collageen supplementen

Naarmate je ouder wordt neemt de aanmaak van collageen in je lichaam af.

Dit is bijvoorbeeld goed te zien aan het slapper worden van de huid en het ontstaan van rimpels.

Maar niet alleen ouder worden heeft effect op de collageen aanmaak ook je leefstijl is van grote invloed. Het eten van voldoende groenten en fruit bijvoorbeeld zorgt ervoor dat je lichaam vitamine C binnenkrijgt.

Vitamine C draagt bij aan collageen aanmaak in het lichaam.

Naast gezonde voeding is voldoende zonlicht, beweging en water drinken ook zeer belangrijk.

Suppletie kan uitkomst bieden om het collageen netwerk in je lichaam extra te ondersteunen.

Het wordt aangeboden in zowel poeder als tabletten of capsules.

Het voordeel van poeder is dat je het gemakkelijk in hoge dosering kan innemen.

Collageen supplementen komen altijd van dierlijke bron zoals rund of vis en zijn dus nooit geschikt voor veganisten of vegetariërs.

Daarnaast wordt collageen suppletie aangeboden in ongedenatureerde vorm en in gehydrolyseerde vorm.

Bij een ongedenatureerde vorm is het collageen eiwit niet behandeld waardoor de oorspronkelijke structuur nog in tact is.

Wanneer collageen gehydrolyseerd is dan is het collageen eiwit als het ware in kleine stukjes geknipt waardoor het voor het lichaam beter opneembaar is.

Collageen kun je het beste niet met zure sappen zoals jus d’orange of hete thee innemen omdat dit de vorm van het eiwit aan kan tasten (denaturatie) waardoor het eiwit niet meer opneembaar is voor het lichaam.

Nog beter (en iets duurder) is ongedenatureerd collageen dat bereid is volgens het gepatenteerde UC-II proces.

Bij dit proces wordt géén warmte gebruikt, waardoor bepaalde bestanddelen, zoals hyaluronzuur, beter bewaard blijven.

Ongedenatureerd collageen type II (uit UC-II) heeft een drievoudige helixstructuur van drie onderling verbonden (cross-linked) collageenvezels.

Supplementen die dit gepatenteerde extract bevatten leveren doorgaans 40 mg UC-II, waarvan 10 mg bestaat uit ongedenatureerd collageen type II.

wat is de beste collageen

Wil je meer weten of persoonlijk advies bij je aankoop van collageen?

De productspecialisten van Vitaminstore zitten voor je klaar om al je vragen te beantwoorden via de online chat.

Collageen Producten >