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Avantages immunitaires de la vitamine C l Dr Eric Berg

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Vidéo originale :

Boostez votre système immunitaire en bénéficiant des bienfaits immunitaires de la vitamine C.

Horodatages
0: 10 Une carence en vitamine C
0: 40 La vitamine C est un puissant antioxydant
1: 08 Avantages de la vitamine C
2: 17 Scorbut
3: 18 Causes d’une carence en vitamine C
3: 28 De combien de vitamine C avez-vous besoin?
3: 32 Aliments riches en vitamine C
3: 46 Suppléments de vitamine C

Aujourd’hui, nous allons parler des avantages immunitaires de la vitamine C, ses avantages immunitaires sont vraiment incroyables.

Les carences en vitamine C sont un problème très courant. Vous pouvez avoir ce qu’on appelle une carence subclinique en vitamine C, où vous n’êtes pas complètement carencés, mais vous êtes suffisamment déficient pour avoir un système immunitaire affaibli. La vitamine C est un nutriment soluble dans l’eau. Cela signifie qu’à moins que vous l’obteniez constamment , vous pourriez devenir déficient très rapidement.

La vitamine C est un antioxydant très puissant. Les radicaux libres peuvent endommager certains fonction de notre corps.
La vitamine C peut aider à contrer les dommages causés par les radicaux libres.

Avantages immunitaires de la vitamine C:
1. Anticorps améliorés
2. Mobilité augmenté des neutrophiles
3. Cellules B améliorées (augmente les anticorps)
4. Cellules T améliorées (aide à combattre les agents pathogènes)
5. Interféron augmenté (tue les cellules infectées)

Une carence en vitamine C peut vous rendre plus vulnérable à certaines infections. Si vous êtes très déficient en vitamine C, vous pouvez développer le scorbut qui peut augmenter la vulnérabilité aux infections mortelles comme la pneumonie, il est souvent suivi d’épidémies infectieuses, car les infections augmentent le besoin de vitamine C. Si vous utilisez davantage votre système immunitaire, vous pouvez épuiser vos réserves de vitamine C.
Causes de la carence en vitamine C:
1. Ne pas consommer suffisamment de vitamine C dans l’alimentation
2. Une infection qui met le système immunitaire à rude épreuve

De combien de vitamine C avez-vous besoin?
• Vous avez besoin d’au moins 200 mg de vitamine C par jour.

Les aliments riches en vitamine C sont:
• Choucroute
• légumes verts
• Poivrons
• Piments

Assurez-vous de prendre un supplément de vitamine C complexe à base d’aliments entiers, pas un supplément de vitamine C synthétique.

Dr. Eric Berg DC Biographie:
Le Dr Berg, 53 ans, est un chiropraticien spécialisé dans le régime cétogène et le jeûne intermittent. Il est l’auteur du “New Body Type Guide” et d’autres livres publiés par “KB Publishing”. Il a enseigné la nutrition aux étudiants en tant que professeur adjoint à l’Université Howard. Il ne pratique plus mais se concentre sur l’éducation à la santé via les médias sociaux.

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À PROPOS DE DR. BERG:

Avertissement:
Le Dr Eric Berg a obtenu son doctorat en chiropratique du Palmer College of Chiropractic en 1988. Le Dr Berg est un chiropraticien agréé en Virginie, en Californie et en Louisiane, mais il ne pratique plus la chiropratique dans aucun État et ne voit pas de patients afin qu’il puisse se concentrer sur l’éducation des gens comme une activité à temps plein, mais il maintient une licence active. Cette vidéo est à des fins d’information générale uniquement. Il ne doit pas être utilisé pour l’auto-diagnostic et ne remplace pas un examen médical, une cure, un traitement, un diagnostic, une prescription ou une recommandation. Cela ne crée pas de relation médecin-patient entre le Dr Berg et vous. Vous ne devez pas modifier votre régime alimentaire avant d’avoir consulté un médecin et obtenu un examen médical, un diagnostic et une recommandation. Demandez toujours l’avis d’un médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème médicale. Le “Health & Wellness”, le “Dr Berg Nutritionals” et le “Dr Eric Berg, D.C” ne sont pas responsables des conseils, des traitements, des diagnostics ou de toute autre information, service ou produit que vous obtenez via cette vidéo ou ce site.
Merci d’avoir regardé la vidéo!


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2 gedachten over “Avantages immunitaires de la vitamine C l Dr Eric Berg

  1. Bonjour je découvre ce monsieur et j'adore ! Merci pour les traductions cest super

  2. merci beaucoupla vitamine c est super j'en prends tous les jours (sur mavitaminec )effets positifs ressentis très rapidement
    meilleur teint, peau nette du visage en peu de temps !
    J’avais aussi des problèmes de peau et d'ongles au niveau des petits orteils. Résultats spectaculaires en moins de 30 jours nouveaux ongles et nouvelle peau !!! comme avant :)))
    et disparition des douleurs articulaires !!
    Je suis épatée par les effets positifs.

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