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12 ALIMENTOS RICOS EN OMEGA-3

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Hola a todos,

Los ácidos grasos omega-3 son muy importantes para la salud, para el cerebro y para el cuerpo, en este vídeo te presento 12 alimentos que son ricos en omega-3 para que los disfrutes en tus comidas.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.

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28 gedachten over “12 ALIMENTOS RICOS EN OMEGA-3

  1. hola, es cierto que el Omega 3 de origen vegetal no se asimila tan bien como el de origen animal?
    saludos

  2. Y para las personas que ya tienen enfermedades como ansiedad depresion colon irritable reflujo tambien le hara bien consumir omega 3

  3. hahahahahah puro pescado eso habra sido gran aportacion para nuestro cuerpo antes, pero ahora como contaminamos y todo eso los peces comen nuestras eces y basura y se a comprobado que la mayoria de los peces contienen mercurio a causa de la contaminacion de los mares por tanto es mejor ser vegano enserio ya voy un año y mi cuerpo me lo agradece

  4. Por ahí escuche que las semillas de chia traían algún problema no se que opinas..y respecto a la soja, esa si trae más problemas q beneficios como desequilibrio en la tiroides, contiene exceso de fitoestrogenos, cancerígena, etc….solo en fermentos se pierden varios de estos efectos negativos

  5. MIL GRACIAS POR TUS ESTUDIOS MAJO. PODRAS HABLAR DE LOS ALIMENTOS TRANSGENICOS Y ORGANICOS: TRIGO, AVENA, CEBADA, SOJA¡ Y SU GLUTEN. TUS APORTES SALVAN VIDAS¡, GRACIAS.

  6. +La Dieta Revolucionaria cacahuetes

  7. Buenas tardes marco el médico y me dijo que estaba baja en omega y en colágeno estoy comiendo frutos secos y pescado también gelatina negra

  8. salmón también tiene grasa

  9. Es bueno también usar un reloj OMEGA !!!

  10. Uy que bueno que presentaron opciones vegetales. Alguien más es vegano?

  11. Muchas gracias por tu informacion. D.N.A.

  12. Muchas gracias. Tu informacion es muy buena. D.N.A

  13. Buena la información, el inicio marino me tentó a comer pescado, tengo unas ricas recetas, gracias.

  14. Buenísimo . Muchas gracias

  15. Estoy embarazada casi 3 meses puedo comer todo lo q recomiendas?????

  16. Buen video, mi duda es, si como unos 20 gramos de nueces a diario, estoy cubriendo mis necesidades de omega 3?

  17. Caballa, salmon, aceite higado de bacalao, arenque, ostras, sardinas, anchoas, caviar, semillas de linaza, semillas de chia, nueces, soja

  18. Lo mas accesible que hay en mi país Bolivia es la Chia, linaza, almendras y sardinas

  19. Será bueno para combatir la artritis el dolor es muy intenso

  20. Muy bueno yo vine para dejar de tener ojos secos muy buen video

  21. el alimento que como en el día con omega 3 es: el aguacate
    posdata: muy bueno el video

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